Q:上星期，我在家举办了一个盛大的烛光晚会，这两日我才发现蜡烛油滴到桌布上了，我该怎么除掉呢？

羽西：蜡烛油滴在桌布上很难去掉。今天，我就教您一个简单有效的方法。需要的工具包括熨斗，小钝刀和纸巾。首先要确定蜡油已经干透。您可以把桌布放在冷冻室里，让蜡油变硬，这样清洁起来会更方便。然后，您可以用小钝刀把它轻轻刮掉。记得在桌布下面垫几层纸巾，蜡油上面也盖一层。把熨斗调到低温，来回熨，化掉的蜡油就会被纸巾吸掉。您可以多换几张纸巾好把蜡油吸干净。最后把熨过的桌布检查一下，看是不是还有油点。如果还有顽固的油点去不掉，就要把它们标记出来，再送去干洗。

Q:我在整理配饰时总是要花好多时间。您给说说您是怎么整理配饰的？

羽西：我就来说说整理配饰应该注意些什么？
1、衣橱门上的挂钩用来挂手袋；
2、横杆用来挂腰带；
3、首饰可以放在抽屉里的小盘里，一件一件摆开，这样一目了然；
4、鞋子按颜色和款式分开，放在格子里；
5、高筒袜也按颜色，透明度和厚度分开；
6、其它的袜子要卷起来，单独放；
7、丝巾和围巾也要卷起来，这样不会弄皱。

Q:羽西，我喜欢喝汤，但不喜欢油油的，该怎么办呢？

羽西：我的保健靓鸡汤营养丰富，完全不油腻。我经常都要喝。你也可以做，非常简单。我的操作程序是：首先，把一只整鸡去皮。锅里加满水，水要没过鸡身，然后放生姜，红枣，西洋参和枸杞子在小火上慢慢的炖。鸡汤炖好以后，要让它自然降温，然后放在冰箱里储存。第二天去掉上面的浮油，就有这里的低脂肪清鸡汤了。您可以往里加各种各样的材料，象蔬菜，海鲜，鱼丸和面条。稍微加一点盐和麻油，香喷喷又不油腻的鸡汤就做好了。

Q:我听说有些表情会让脸部产生皱纹，真的么？

羽西：不错，我第一次上表演课的时候，老师就告诉我有些表情会产生皱纹，还会破坏人的形象。比如皱眉，一定要戒掉。因为它会在您的两个眼睛之间产生皱纹，人会显老。斜视也会在您的眼角产生皱纹。如果您经常斜视，就要去看医生。戴上太阳眼镜也会有些帮助。怎么才能知道自己有什么坏习惯呢？给自己录个象，然后仔细看，或者请自己的好朋友监督。只要发现了坏习惯，戒起来并不难。

Q:我的睡眠不太好。羽西，有什么解决方法吗？

羽西：充足的睡眠是健康的第一法宝。如果一连好几天睡不好，人就会生病。怎么让自己睡好呢？我的经验是：经常调整床垫让自己躺得更舒服。用清洁的床单和软硬适中的枕头。我发现鸭绒和丝棉混合填充的枕头最舒服。睡前不要看电视。很多人觉得看电视可以帮助入睡，其实不是。看书才是更好的催眠手段。卧室里挂上遮光的窗帘。睡前不要喝茶，咖啡或任何含酒精的饮料。最后要想睡得好，千万不要吃过东西后马上上床。按照我说的去做，保证您会睡得香。

Q:为了身体健康，我想改变一下饮食习惯。羽西，有什么建议吗？

羽西：病从口入，一点也不错。养成良好的饮食习惯十分重要。首先，尽量避免油炸食物，低脂肪的食物才健康。吃鸡的时候，可以把皮去掉。猪肉和其它肉类烹调之前可以把肥肉切掉。我最喜欢的烹调方法是烤，因为可以减低食物中脂肪的含量。尽量少吃深加工的米和面。粗粮富含纤维也没有添加剂，而且高纤维的食物象蔬菜，水果和全麦要多吃。另外，还可以用蜂蜜代替精糖。要尽量少吃零食。可以用胡萝卜和牛肉干代替饼干和糖果。吃的健康，身体才会健康！