皱纹是女性美容的大敌，然而有人30岁就布满皱纹，有人年近花甲却脸色红润。那麽怎样使皱纹“迟到”呢？ 其实，生活中的许多食品就可以帮你的忙。

　　食物“修饰”。食物对皮肤可以起到很好的“修饰” 作用。比如，皮肤需要丰富的蛋白质。有条件的可吃些 瘦肉，牛奶和蛋类，也可多吃些植物性蛋白质较多的豆腐等豆制品。

　　米饭团去皱。煮熟的米饭，挑比较软的，趁热但不要太烫时揉成团，放在面部搓揉直到揉成油腻污黑，把 皮肤毛孔内油脂、污物收出来，然后用清水洗净，这样 就可使皮肤呼吸通畅，减少皱纹。
 
　　母猪蹄去皱。

用老母猪蹄数只（若找不到老母猪蹄 就用一般猪蹄），洗净后煮成膏，晚上睡觉时擦脸，第 二天早晨洗去，连续擦半个月后可有明显去皱效果。

　　啤酒去皱。啤酒含酒精少，其所含鞣酸、苔味酸有 刺激食欲、帮助消化及清热的作用；还含有大量维生B， 糖和蛋白质。适量饮用啤酒，可增强体质，减少面部皱纹。

　　鸡骨去皱。对皮肤最重要的硫酸软骨素，如果营养 中缺少它，则皮肤就会起皱纹。而这种硫酸软骨素在鸡 的皮及软骨中含量比较多。吃鸡时把剩下来的鸡骨头熬 汤（鸡皮最好加在一起熬），营养丰富。常喝这种汤能 消除皱纹，使肌肤细腻。

　　水果、蔬菜去皱。比如香蕉捻烂后，加半汤匙橄榄 油，搅拌均匀，涂在脸上有利于去皱；西瓜皮用清水洗 净后，可使皮肤清爽润滑；丝瓜也能去皱，将丝瓜汁混 合酒精及蜜糖，把汁液涂在脸上，待干后用清水洗净。 此外，可去皱的水果蔬菜还有黄瓜、西红柿、草莓、橘 子、栗子等。

　　茶叶去皱。茶叶含有丰富的化学成分，其中主要有 茶多酚类、茶素（咖啡因），芳香细化合物，碳水化合 物、蛋白质、多种氨基酸、维生素、矿物质及果酸等， 是天然的健美饮料。它能保持皮肤光洁白嫩，推迟面部 皱纹的出现和减少皱纹，还可以防止多种影响面貌的皮肤病。

　　咀嚼去皱。每天咀嚼口香糖15-20分钟，连续咀嚼几个星期后，使面部皱纹减少，面庞红润，这是因为咀 嚼能运动面肌，改善面部血液循环，增强面肌细胞代谢功能。