快来掌握一些M.C.周期的护肤技巧，漂亮地度过每一天。

　　a) M.C.的前一周，也就是后黄体期，是肌肤情绪爆发的时刻，不仅身体很不舒服，出现浮肿、烦躁的现象，青春痘也集体爆发，因此保养重点要放在清洁和消炎去痘上。

　　b) 这个阶段肌肤会比较敏感、干燥，因此需要给予肌肤温柔的对待，并特别加强保湿护理，同时不要进行刺激性的保养。

　　c) 使用控油面膜每周使用一次控油面膜，从毛孔深处抑制油脂的过度分泌。

　　d) 使用舒缓的保湿面膜一周可使用两次舒缓的保湿面膜，但要避免密集型护理面膜。

　　e) 使用舒缓的保湿面膜一周可使用两次舒缓的保湿面膜，但要避免密集型护理面膜。

　　f) 提亮眼周肤色 :可以直接用遮盖的方式告别恼人的黑眼圈，不过遮盖类产品最好选择眼部专用的遮瑕膏，以免刺激肌肤。

　　g) 只用清水洁面早晨起床后，用清水洁面即可，不须使用洁面乳，减轻肌肤负担。

　　h) 使用T区控油产品在油脂分泌旺盛的T区涂抹控油产品，可保持肌肤长时间的清爽。

　　i) 预防面部松驰由下颌尖端开始，按压至耳背骨，循环做10〜20次，可保持皮肤弹性。

　　j) 消除面颊浮肿从鼻翼以无名指按摩到颧骨下方再按到唇边，能消除面颊浮肿。

　　k) 推抹减轻皱纹最后，中指和食指合并由眼窝向太阳穴方向轻推几下，减轻细纹。

　　l) 用美白眼膜轻柔按摩后，可在眼周处敷上淡化黑眼圈的美白眼膜，约10分钟后取下。

　　m) 外露的脖子也别忘了防晒露在阳光下的脖子也需要精心的防晒呵护，外出时别忘了涂抹相应的防晒产品。

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